STELLAGYM玉置タマトレ

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【反り腰】反り腰の人におススメのトレーニング

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。今回の動画では8分...

2021-08-20 18:00:10 有 99 人看過有 7 人說讚

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【毎日5分】前ももの張りをなくすためのストレッチ

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。今回の動画では毎日...

2021-08-17 18:00:16 有 91 人看過有 7 人說讚

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【肩コリ】固まった上半身をほぐすストレッチ【6分】

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。今回の動画では6分...

2021-08-15 18:00:08 有 58 人看過有 5 人說讚

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【美脚】むくみを解消し、ふくらはぎを細くするエクササイズ【5分】

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。今回の動画では5分...

2021-08-14 18:00:01 有 109 人看過有 8 人說讚

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【背中痩せ】タオルを使って簡単に出来る背中痩せトレーニング

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。今回の動画ではタオ...

2021-08-13 18:00:06 有 49 人看過有 8 人說讚

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【二の腕】振袖をなくすための二の腕トレーニング【5分】

2021-08-08 18:00:17 有 105 人看過有 9 人說讚

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【ぽっこりお腹解消】3分で出来る腹筋トレーニング

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。今回の動画では3分...

2021-08-06 18:00:30 有 88 人看過有 7 人說讚

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【バスト】ダイエットしてもサイズダウンしない！バストアップのためにも必要なトレーニング

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。今回の動画では4分...

2021-08-04 18:00:16 有 106 人看過有 8 人說讚

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【初心者向け】初心者のための腹筋トレーニング【3分】

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。今回の動画では初心...

2021-08-01 18:00:16 有 83 人看過有 7 人說讚

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【たった4分】股関節ストレッチをして下半身痩せを実現させよう！【下半身痩せ】

2021-07-31 18:00:30 有 136 人看過有 8 人說讚